Моя задача Светить. Светить всем и всегда.(с) Солнце
Сегодня я поняла, что мне нужно серьезно заняться прощением, потому что просто зарылась в обидах на всех и вся. Я и раньше была очень обидчивой, это качество обусловлено моим типом личности. Открыла тут для себя системно-векторную психологию, согласно которой все люди делятся на 8 векторов, которые обуславливают стремления и желания людей, их поведение, социализацию, самореализацию. Как правило, человек сочетает несколько векторов, но один или два доминируют. Подробнее можно почитать здесь: http://www.yburlan.ru. Я нашла у себя черты трех векторов: анального, зрительного и звукового, но над всеми доминирует анальный. И обидчивость основная черта именно этого вектора.
Обиды мои связаны с отношением ко мне и моей семье в основном. Обижаюсь на отца и на родителей мужа за их равнодушие, на сестру мужа за предательство, вообще на жизнь за то, что отняла маму, и за то, что испытывает меня трудностями. Поняла, что с этим нужно работать, эти обиды отравляют мою жизнь негативом, лежат на сердце тяжким грузом и мешают радоваться жизни. Надо отпускать всё это. Воспользуюсь наверное анкетой радикального прощения, для меня это самая простая и понятная, а главное эффективная методика. Всякие медитации мне не помогают, не могу простить без разбора ситуации, обязательно нужно допрожить негативные эмоции связанные с ситуацией. У меня я так поняла по жизни проблема с допроживанием эмоций, особенно негативных. Надо поискать решение этой проблемы. Надоело жить в постоянных обидах: не то сказали, не так посмотрели, не сделали того, чего я ожидала, не оценили, не обратили внимания, отнеслись без понимания и так далее. Хочу выпутаться из этого гадкого комка. Начну потихоньку анкеты заполнять на всех, на кого обижаюсь.
Обиды мои связаны с отношением ко мне и моей семье в основном. Обижаюсь на отца и на родителей мужа за их равнодушие, на сестру мужа за предательство, вообще на жизнь за то, что отняла маму, и за то, что испытывает меня трудностями. Поняла, что с этим нужно работать, эти обиды отравляют мою жизнь негативом, лежат на сердце тяжким грузом и мешают радоваться жизни. Надо отпускать всё это. Воспользуюсь наверное анкетой радикального прощения, для меня это самая простая и понятная, а главное эффективная методика. Всякие медитации мне не помогают, не могу простить без разбора ситуации, обязательно нужно допрожить негативные эмоции связанные с ситуацией. У меня я так поняла по жизни проблема с допроживанием эмоций, особенно негативных. Надо поискать решение этой проблемы. Надоело жить в постоянных обидах: не то сказали, не так посмотрели, не сделали того, чего я ожидала, не оценили, не обратили внимания, отнеслись без понимания и так далее. Хочу выпутаться из этого гадкого комка. Начну потихоньку анкеты заполнять на всех, на кого обижаюсь.