Позитивные моменты

[Богиня Зари]

Возобновила домашние тренировки. Вчера на улице посмотрела на себя в большое зеркало и увидела результаты прошлых тренировок, и это меня подстегнуло заниматься дальше, соблюдать режим питания. Хочу войти в форму до родов, я такая худенькая была, 42 размер верх носила и 44 низ. А сейчас верх и низ 46 у меня, немного осталось. Как вспомню 50-ый размер после родов, ух помню я расстроилась тогда

Тренировку строю так:
- кардиотренировка - 30 минут;
- силовая тренировка (попа, ноги, пресс) - 15 минут;
- растяжка - 15 минут.

Этот комплекс делаю два раза в неделю. Считаю, что этого достаточно, читала, что мышцы должны отдыхать от нагрузки пару-тройку дней, чтобы восстановиться. Надо найти еще расписание какие продукты до какого времени можно кушать. Где-то оно мне попадалось, но я не сохранила себе, а сейчас навскидку уже не помню. Помню, что сладкое до 12 дня только можно, крахмалистые продукты до 20 часов. В общем, найду, поделюсь.

Второй момент, который сегодня пробудил во мне радость - это блины Испробовала новый рецепт классических тонких блинчиков))) Таких красивых тонких блинчиков у меня не было никогда в жизни!!!! А вкусные какие!!! Я прямо в восторге!!! Теперь внуки мои не останутся без вкусных блинчиков, когда я стану бабушкой

И еще новые приколы у сына: когда его спрашиваю: "Наелся?", отвечает: "Сыт ляля" Недавно услышал в песенке фразу "Человек я простой...", теперь все время ходит и говорит: "Человек ляля!". Ржу с него, как что скажет))) Научился ходить на горшок по большому, а вот писить пока не доходит никак))) Зато поставит кораблик пластмассовый на горшок и говорит: "Бияль пись-пись"))))

Вот хоть что-то позитивное, а то чет сильно много депрессива в последнее время было)))

@темы: Повседневное, Жизнь молодой мамы, Дети, Здоровье, Семья

Comments

[jumamono]

забавно(=
моя племяшка двухмесячная говорит Эйге ))

а я тоже занимаюсь =3 уже 23 дня как)) вообще круто, когда результаты есть, у меня талия подтягивается
а сестра три кг. сбросила ^^

[Богиня Зари]

Ой, двухмесячные лялечки так забавно агукают))))) Я помню Ярослав у меня еще такое ангельское личико при этом делал

Про треньки, умница, физнагрузки это наше всё для того, чтобы держать себя в форме и чувствовать себя хорошо))) Я замечаю, что чувствую себя лучше физически и эмоционально после тренировок, апатия проходит, бодрость в теле появляется))) Я 5 кг сбросила от веса после родов)) Но в джинсы любимые, зараза, еще не влезаю :# После родов они на меня просто не налазили, сейчас налазят, но не застегиваются

[jumamono]

да) наверное, это потому что телом занимаешься, а телу только того и надо, чтобы ему внимание уделяли)) оттого сразу и настроение улучшается)
да и как-то для самого себя - я смог! Еа!)
Ахах) с джинсами, которые не застегиваются, я поступаю просто - надеваю широкий ремень - и застегиваю его ХЪ ахаха Х)

ляльки-лялечки) мне вот, правда, порой кажется, что не выдержу. чего сестра рассказывает про свою дочурку, как порой выбешивает. А у меня терпения вообще нет =-=

[Богиня Зари]

Выдержишь-выдержишь, эти комочки счастья дают очень много сил для того, чтобы преодолеть все трудности))) Тем более сестренка у тебя опытная вон уже, подскажет что и как, родители помогать будут, не бойся, детки - это счастье!!! Радости они приносят куда больше, чем негативных эмоций)) Трудно первые два-три месяца, потому что после беременности гормоны еще мозг взрывают, а потом нормуль

[jumamono]

вот про эмоции, это верно)
у меня пока опыт с животными
чаще говорят, что вот, они уходят, зачем заводить. А ведь сколько они радости в дом приносят, пусть и с хлопотами вместе =)
с детьми, видно, так же, только еще интереснее)