Последнюю неделю воюю с болячкой дочери опять. Посадили нас опять на антибиотики, температура высоченная выше 39, опять эта белая лихорадка. Я две ночи спала так плохо, всё караулила дочку, чтобы вовремя температуру сбить. Последний раз температурили днем сегодня, но после того, как сбили, вроде держимся, надеюсь пошли на поправку, ибо я устала за неделю Врач дала направление на анализы ОАК и ОАМ, завтра пойдём сдаваться. Просила ещё направление на посев из носоглотки, что-то горло никакое у нас, чуть что, сразу воспаляется, ещё раз уточню в понедельник. Хотя конечно я начинаю подозревать причину всех этих наших несчастий. Сегодня заглянула в рот, а у дочери лезут два крайних задних коренных зуба нижних, причем слева уже прямо начинает через десну продираться. То то малышня и хворает у меня видимо, да на зубы поймали сверху ещё что-то вероятнее всего. Надеюсь, что скоро придём в норму.

Из других новостей. Прочитала тут статью о правильном режиме дня и поняла, что я вообще не в том режиме живу. Статью размещу под кат.

Ведический режим дня и питания

Веды говорят, что вся наша жизнь, наше тело, реакции, поведение, здоровье связаны с вселенскими процессами, движениями планет, солнечными и лунными циклами. Для каждого вида деятельности природой установлен свой, самый благоприятный период времени. Соблюдение простых правил согласно природным циклам делает человека бодрым, здоровым и энергичным. Ведические тексты говорят, что Время – самая могущественная, неукротимая и карающая сила в нашем материальном мире. Те, кто не подчиняется законам времени неизбежно будут страдать. Их жизнь не будет полноценной.
НАЧАЛО ДНЯ
Согласно Ведам человек должен вставать до рассвета, в промежуток между 4-00 и 6-00. Говорится, что примерно за 48 минут до восхода Солнца все функции в организме меняются на противоположные (доминирование одного полушария мозга сменяется другим, начинает лучше дышать другая ноздря, энергопотоки интенсивнее движутся с другой стороны, логика сменяется интуицией и т.д.). Интересно, что совсем недавно это было подтверждено японскими учеными, снимавшими все показатели человеческого организма с помощью современной аппаратуры. Веды говорят, что в этот момент человек уже должен быть на ногах. Соблюдение этого правила дает энергию на весь день.

С 3-00 до 4-00 – самое лучшее время для духовной практики (молитва, медитация, чтение мантр ), но выполнение такой практики требует подготовки и следование определенному образу жизни, иначе могут развиться серьезные нарушения здоровья.

Рекомендуемое время сна – 6 часов, но для людей, живущих под воздействием гуны страсти (таких в наше время подавляющее большинство) оптимальным считается 7 часов.

Во время сна происходит наполнение организма психической энергией (оджес). Это наполнение происходит с 21-00 до 4-00 под воздействием силы Луны. Поэтому работа в ночное время считается крайне неблагоприятным видом занятия.

Человек, встающий с 4-00 до 5-00, обладает большей жизнерадостностью, легко преодолевает трудности в жизни, имеет потенциал лидера и способен добиться больших материальных успехов. У таких людей в течении дня наиболее часто присутствует ощущение Счастья.

Тот, кто встает с 5-00 до 6-00, тоже будет добиваться определенных успехов, но не таких выдающихся. Серьезных проблем в жизни тоже не будет.

О том, кто встает с 6-00 до 7-00, говорят: его поезд ушел. Тут приводится такой пример: петух кукарекает в 3-00, в 4-00, в 5-00, а четвертое кукареканье не считают – это просто прощальное «пока» опоздавшим . раздающееся после 6-00.? Те, кто встают с 6 до 7 утра, теряют возможность быть бодрыми, часто имеют сниженный тонус, имеют склонность опаздывать.

Люди, встающие с 8-00 до 9-00, предрасположены к хроническим заболеваниям, имеют пониженный или сильно повышенный тонус, возможна тошнота, зависимость от кофе, психическая слабость, депрессии, отсутствие веры в себя т.к. она идет от силы Солнца в первые часы рассвета.

Встающий с 9-00 до 10-00 человек имеет предрасположенность к несчастным случаям. Веды говорят, что такие люди часто умирают преждевременно.

Встающий в 11-00 и позже не имеет никакой возможности вырваться из под влияния гунны невежества. Такие люди очень эгоистичны и неспособны воспринимать истину. В 9-00 самый крайний срок для вставания.

Веды говорят, чтобы исправить свою судьбу и отрицательную карму нужно вставать только до 6-00. Иначе это невозможно.

Тот, кто встал утром, должен в течении 15 минут принять прохладный душ с головой (женщинам можно не мочить волосы каждый день, использовать непромокаемую шапку). Прохладный душ позволяет очистить тонкое тело ума от воздействия гуны невежества царящей ночью. 70% депрессий снимаются просто холодным душем (до 6 утра).
СОН И ПИТАНИЕ
Сон – это наполнение организма психической энергией под воздействием силы Луны. Сила Солнца заставляет организм тратить энергию, сжигает ее. Именно поэтому самый продуктивный в работе период дня с 9-00 до 15-00.

Согласно Ведам ум человека отдыхает и набирается сил с 21-00 до 00-00. Именно в этот период человек должен засыпать. Если учитывать, что встать нужно до 6-00, а необходимое для большинства количество сна 6 – 7 часов, то оптимальным временем для укладывания есть 22-00.

Если человек на протяжении длительного периода жизни ложится после 00-00 у него накапливается усталость ума. В первую очередь усталость ума действует на глаза – блекнут краски жизни, все становится серым, человек не замечает многих вещей вокруг. Следующий этап усталости ума – начинает страдать ритм всех органов (для сердца – аритмия), организм разбалансирован. Дальше ум перестает контролировать работу органов. Появляется нервозность и раздражительность, иммунные болезни, негативизм, неуважительное отношение к другим людям.
Часто результатом позднего укладывания спать становятся вредные привычки – курение и питье кофе. Это следствие постоянного психического напряжения.
Если человек не спит с 23-00 до 1-00 у него снижается жизненная энергия.
У того кто не спит с 1-00 до 3-00 страдает эмоциональная сила.
Днем можно отдохнуть 10 – 15 минут. Сон больше 20 минут в дневное время забирает много энергии, как следствие тяжелая голова и токсины в крови.
ПИТАНИЕ
Для завтрака идеальное время с 6-00 до 7-00. Утро – время счастья, поэтому надо есть продукты которые находятся под гуной благости: фрукты (финики, бананы, инжир, вишни, сливы, манго) летом свежие, а зимой сушеные. Для людей со слабым пищеварением фрукты лучше всегда есть в сушеном виде. Утром можно пить кефир, есть сахар и мед. С 6-00 до 8-00 сахар полностью усваивается организмом. Тем, у кого напряженная или тяжелая физическая работа можно есть орехи. Из круп на завтрак можно есть только гречку. Зерновые продукты (в т.ч. и хлеб) съеденные утром забирают огненную энергию ума. Результат – раздражительность, нервозность, отсутствие контроля в мозгах. Также на завтрак можно есть творог и сыр (зимой предпочтительнее сыр). Если человек не успевает позавтракать с 6 до 7 утра, лучше не есть до обеда. Можно выпить стакан кипяченой теплой воды – хорошо чистит психические каналы и пищевод. Если поесть с 7-00 до 8-00 то к 14-00 появится чувство голода, а время обеда уже прошло.

Обед. Идеальное время для обеда – 12-00. Вообще обеденный прием пищи рекомендован с 11-00 до 13-00. В обеденное время можно есть любые продукты в разных сочетаниях кроме молока (и того что не является продуктами). В 12-00, когда Солнце находится в высшей точке, у людей самая активная сила Огня, которая переваривает пищу. Именно поэтому в это время легче всего перевариваются зерновые продукты (хлеб в т.ч.), а молоко сворачивается даже в желудке. Пообедавшему с 11-00 до 13-00 для восстановления сил (ушедших на пищеварение) необходимо всего 10 – 15 минут. Если же принять пищу в 14-00 или позже – наступает отупение(!))) и на восстановление энергии организму требуется около 3 часов. Принятая пища в 14-00 уже не успевает перевариваться организмом до заката. Часто результатом такого питания является авитаминоз, т.к. витамины усваиваются организмом в последнюю очередь. В случае же позднего обеда витамины не усваиваются и выходят из организма подталкиваемые ужином.))) В обеденное время лучше всего усваивается пища приготовленная на масле. Веды очень рекомендуют готовить на топленом сливочном масле, это уникальный по своим свойствам продукт.

Веды говорят, что любая зерновая пища кроме гречки принятая после 14-00 (хлеб, рис и т.д.) приводит к интоксикации организма. В результате утром появляется слабость, не хватает сил даже встать. Кроме того поздний прием зерновой пищи приводит к образованию фосфатных камней в почках и главным условием их лечения есть отказ от таковой.

Ужин. Время для ужина с 18-00 до 21-00. Ужин должен быть легким. Лучше всего есть овощи (кроме корнеплодов и помидоров, т.к. эти овощи находятся под действием гуны страсти и могут перевозбуждать психику на ночь). После 21-00 желательно не принимать пищу, в это время, даже ночью, можно пить теплое молоко (с 3-00 до 6-00 молоко лучше пить прохладным). Молоко, как и дети до 5-7 лет, беременные и кормящие женщины, находится под воздействием силы Луны и переваривается организмом ночью. Кроме того молоко выпитое на ночь очищает сознание от невежества, чистит психические каналы и т.д.. В Ведах указывается несколько признаков эпохи деградации (Кали Йуги), одним из них является отрицание полезности молока и объявления его вредным. Действительно, современная наука часто называет молоко не перевариваемым, тяжелым, вызывающим насморк и т.д., а просто надо знать в какое время суток его есть.

Отличие ведического питания от многих других систем в том, что тут учитывается очень важный и непреодолимый фактор – ВРЕМЯ. Напомню, что Веды считают время самой могущественной силой нашего мира, по силе оно ставится выше даже трех гун.

ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ В ТЕЧЕНИИ ДНЯ

Время для медитации и духовных практик – с 3-00 до 6-00. Молитва до 5-00. Ежедневная молитва чистит сознание и дает огромную психическую силу. Молитва это самый чистый вид бескорыстной и благостной деятельности. Каждый может молиться согласно правилам своей религии. Лучшее положения тела для молитвы: поза лотоса, поза алмаза (ноги под собой, сидя на пятках), сидя по турецки. Лучшей мантрой для людей у которых нет принадлежности к какой либо религии является «Я желаю всем Счастья». Молиться лучше вслух, можно шепотом.

До 6-00 ум человека работает в три раза быстрее («Утро вечера мудренее»).

С 6-00 до 7-00 самое лучшее время для запоминания.

С 7-00 до 9-00 лучший промежуток для утренней зарядки.

С 8-00 до 9-00 лучше всего работает логика и запоминание.

С 9-00 до 10-00 идеальное время для работы с документами и статистикой.

С 10-00 до 11-00 способность к интеллектуальному труду сильно снижается, поэтому процесс учебы и умственного труда лучше заканчивать до 11-00.

С 12-00 до 18-00 время активного физического или психического труда (бизнес, менеджмент и т.п.).

С 18-00 человек должен отойти от дел и готовиться к отдыху. Работа до поздна считается крайне вредной, вызывает сильное психическое напряжение и разрушение организма.
Крайне неблагоприятными для любой деятельности и приема пищи считаются сумерки. Во время захода Солнца лучше всего не есть. В Ведах говорится, что дети зачатые в это время будут обладать демоническим характером, а любые дела начатые в сумерки обречены на поражение. Даже сражения в давние времена прекращались, как только Землю покидал последний луч Солнца.

Я вообще крайне редко ложилась спать раньше 1-2 часов ночи. Теперь понимаю, почему всё время чувствую себя физически разбитой и уставшей. Решила попробовать ложиться в 21-22 и вставать в 04.30-05.30. Удалось правда пока только два дня в таком режиме побыть, потом начались эти бессонные ночи с дочкой и весь режим опять псу под хвост. Но даже из этих двух дней я сделала выводы:

1) Действительно высыпаешься и днем даже не тянет спать. Появляется энергия, настроение, желание жить, радоваться))) Хочется активно действовать. Лучше соображает голова.

2) День становится длиннее на несколько часов, можно впихнуть в это время дела, на которые обычно не хватает времени.

3) Выстраивается сразу правильный режим питания и приема воды. Основной прием пищи получается в середине дня с 11 до 13, не объедаешься на ночь, не переедаешь, более равномерно распределяются приемы воды. Уже не хочется съесть целую гору, порция уменьшается в половину.

4) Вспомнила, что я вообще люблю раннее утро, мне нравится любоваться восходом, утренним солнцем, слушать утренние звуки, вдыхать утренний воздух, он такой свежий и ароматный после ночи))) Правильно начатое утро рождает позитив, вдохновение и умиротворение на весь день)))

Дочка поправится, продолжу эту практику обязательно. Хочу полностью перейти в такой режим дня, полностью убрать из своей жизни полуночничанье, это не мой режим. Возможно я просто привыкла к нему, но физически он мне совсем не подходит. Днём я постоянно хочу спать, даже если спала 10 часов, энергии нет, настроения нет, апатия, раздражение от всего, сил на дела нет, да и времени не хватает, активный день очень короткий становится.

Потихоньку читаю "Посмотри на меня" Сесилии Ахерн. Сюжет очень нравится, интересные повороты, иногда приходится гадать, что же будет дальше))) Захватывает))) Бывают довольно милые и веселые моменты))) Возвращаешься в восприятие жизни глазами ребёнка, понимаешь, насколько скучно живут взрослые, насколько загоняются в своих проблемах)) Йынчуксы мы все Прочитала уже больше половины романа, скоро финишная прямая, очень любопытно, чем же всё закончится всё-таки))))

Эх, надо доделывать домашку с сыном. И пожелайте мне удачи в утреннем квесте "Собери девчоночьи писюльки на анализ"

@настроение: Более или менее; Уставшее

@темы: Дети, Здоровье, Повседневное, Уход за собой, Читательский дневник, Наблюдения о жизни, Жизнь молодой мамы

---

Уууу, я утонула с головой в работе. Но мне даже это нравится Единственное, пожалуй, что расстраивает, что детёнышу меньше времени остается. Порой я вижу, что ему нужно внимание, а у меня горит работа и приходится как-то комкано с ним общаться.

В последние дни часто ругаемся с мужем. Он взрывается от любой мелочи и начинает меня крыть трёхэтажным матом. Сегодня сделала ему замечание по этому поводу. Обратила его внимание, что я же его матом не крою, когда меня что-то не устраивает. Мне вообще не нравится его отношение, он стал очень грубо себя вести. Наверное надо снова его тыкать в носом в то, что его эгоизм зашкаливает и перешагивает все возможные рамки. Он учитывает только свои интересы, а если я с ним не соглашаюсь, то начинает морально меня унижать и продвигать своё мнение. В свою сторону я слышу только критику и упрёки, зато он всегда весь в белом и не дай Боже замечание в его сторону сделать. Подавил меня совсем уже. Может любовь прошла и быт заел просто. Но грустно, чёрт возьми. С ребёнком в некоторые моменты тоже ведет себя грубо, особенно мне неприятно, когда на улице он его дёргает или толкает, если сын не дает ему руку. Деспот, блин, домашний((((( Второй лялька посмотрел на своего папу и решил, что нафиг ему такое счастье, видимо(((

Скоро уже домучаю вышивку отцу на прошедший день Рождения, там совсем чуть-чуть осталось. Заколебалась её вышивать. Вот есть работы, которые идут легко, а эта прямо сложная такая, нудная какая-то. Девчонки на форуме Творчество хвалили наборы для вышивки с Али Экспресс, надо тоже там пошариться. И дёшево, и качество вполне себе даже приличное.

А ещё я тут вычитала о пользе настойки прополиса. Помогает при простуде и легочных заболеваниях, при гастрите, язве желудка, заболеваниях печени, улучшает общее состояние, снимает усталость и раздражительность, снижает холестерин, лечит экземы и кожные заболевания, нормализует менструальный цикл, улучшает качество сна. Принимается прополис курсами по 10 дней в течение 4-6 месяцев. На 100 мл горячего молока берется 20 капель настойки прополиса для взрослых, а для детей - 2-3 капли на 1/3 стакана. Начала пить, на вкус приятно, пахнет пчелками и мёдом)))) Посмотрю как повлияет на самочувствие. Надо бы ещё купить семя льна, хорошо чистит кишечник, принимают утром на тощак 1 ст.л. семени льна за 30 минут до еды.

Участвую в вебинаре по здоровому питанию. Решила, что надо браться за себя, а то совсем что-то расслабилась. После расскажу в общих чертах, о чём на вебинаре говорилось.

@темы: Здоровье, Творчество, Уход за собой, Дела семейные, Хобби, Вышивка крестиком, Срачинг, Отношения М+Ж

---

Решила позаниматься самообразованием. Подписалась на рассылку по интересным темам. Сейчас оказывается так много различных курсов и тренингов на разные темы.

Отсмотрела цикл программ с Анной Калантерной, посвященных легкому похудению. Идея мне понравилась. Очень многое соответствует моим представлениям о принципах похудения. Ведь полнеют люди как правило от излишества пищи. То есть запасаем калорий на порядок больше, чем тратим. В наш век гиподинамии не удивительно, что ожирение стремится к вершинам самых распространенных заболеваний. Очень мне понравилась мысль, что чтобы похудеть нужно меньше есть. Потому что знаю по себе очень часто еда для нас может быть заменителем развлечений, глушителем стресса и так далее, и тому подобное. Основа - ведение пищевого дневника и выполнение спец.упражнений, чтобы научиться осознавать что, когда и зачем мы едим, почему происходят пищевые срывы. В общем, интересно, пищевой дневник у меня давно скачан, надо будет попробовать его вести, после того как закончу курс Природная краса. Более подробную информацию можно найти на сайте Анны Калантерной: www.kalanternaya.com. Доказательство того, что эта техника работает, сама Анна, в свои 43 года она великолепно выглядит, стройная, молодая, жизнерадостная женщина!

Позавчера участвовала в мастер-классе Натальи Агафоновой по изготовлению украшений из ювелирной смолы. Очень впечатлил мастер-класс, шикарнейшие можно делать вещи! Загорелась идеей обязательно попробовать освоить эту технику!

В ящике лежит ещё куча всяких интересных рассылок, постепенно их разбираю))) Пока продолжаю курс Природная Краса, завязла я в разборе состава косметики. Уже около 30 средств разобрала, это примерно половина того, что у меня есть, и то, половина ли. В общем, я корпею, разбираю, ищу инфу, читаю, откладываю на подкорке. Уже научилась примерно по составу понимать, насколько вредно/безопасно то или иное средство. Главное, двигаюсь вперед)))

Закончила уже почти половину вышивки своей текущей и собрала половину алмазной мозаики. Что, конечно, тоже не может не радовать)))

Поняла, что когда занимаюсь творчеством, чувствую себя счастливой и умиротворенной, отвлекаюсь от бытовых и денежных проблем)) Творчество - это мой антистресс))) Хотя время от времени я срываюсь. Деньги мужу так и не платят, сам он на сессии. Ну хоть учится, и то хорошо.Стараюсь не нервировать его разговорами об отсутствии денег, но видимо переживания всё равно отражаются на мне. Муж говорит, что я осунулась, одни глаза да нос торчат. Стараюсь принять эту ситуацию, убедить себя доверять жизни, что то, что с нами происходит для чего-то нужно. Но бывает ночью плачу в подушку, пока не видят муж и сын. И продолжаю верить, что скоро всё наладится. Проходят неделя за неделей, а положительных изменений всё нет. И эта неопределенность порой подавляет, хочется кричать от бессилия хоть как-то изменить эту ситуацию. В этой неопределенности мы живем уже целый год. Совершенно не возможно что-то планировать, всё зависит от воли случая. Я стараюсь отвлекать себя от ненужных мыслей, стараюсь продолжать верить в своего мужа и быть ему опорой во всём, но лишь один Создатель знает как мне тяжело... И одиноко...

@темы: Творчество, Усталость, Уход за собой, Мысли на сегодня

---

Годовщина маминой смерти прошла, и меня начинает понемногу отпускать. Прошло уже 13 лет, а у меня всё в памяти свежо, как будто вчера было. Больно об этом думать и вспоминать.

В моей жизни часто стали происходить какие-то осознания. И от этих осознаний становится легче жить. Правда целостность свою до сих пор не ощущаю. Чувствую себя как разбитое зеркало, всё какие-то разрозненные куски, куски, куски... Может быть это нормально, и рост происходит через кризисы и боль. Наверное надо просто стиснуть зубы и дальше идти вперед. Собрать эти куски в единую мозаику, восстановить цельность.

Пересмотрела в очередной раз фильм Джеймса Кэмерона "Аватар". Мне нравится этот фильм, он меня цепляет, я радуюсь радостью героев и плачу, проживая их боль. Пересмотрела я этот фильм к тому, что в нём показана цивилизация, альтернативная человечеству, проживающая в гармонии со своей планетой, природой, со всеми существами, её населяющими. В этом фильме показан очень правильный путь для человека, для его дальнейшего развития. Продолжаю изучать курс "Природная красота", начала урок по разбору состава косметики и бытовой химии. Это же тихий ужас, что мы на себя мажем и чем обрабатываем свой дом! Для человека эти вещества опасны, не меньше опасности они представляют и для природы, ведь всё это мы смываем в воду, которая через канализацию попадает в поверхностные источники. Боже мой, чего там только нет! Технологии очистки, увы, не совершенны, качество желает оставлять лучшего, это я как эколог говорю, потому что я знаю эту кухню изнутри. Да и сама экология у нас сведена чисто к бумажной волоките, мало кто занимается всерьез этими вопросами. За деньги любые результаты продаются и покупаются. Сидящие в эконадзоре чиновники набивают карманы, а по существу ничего не делается. Я помню отчет нашего Росприроднадзора несколько лет назад, только 30% налога за негативное воздействие на окружающую среду ушли на реальные меры экологической защиты, остальные 70% осели на неизвестных счетах и в неизвестных карманах. У меня нет приличных слов, как это можно назвать. Именно на экологии у нас принято экономить. Эффективные отечественные технологии предпочитают не замечать, а продвигают малоэффективные дорогостоящие технологии западных стран. Единственный выход на мой взгляд - переходить на безопасные технологии, на экологичный образ жизни в быту. Лично мне после изучения того, что напихано в баночки с косметическими средствами, просто страшно этим пользоваться! Ищу варианты, как заменить это всё более безопасными средствами. Опробовала наконец шампунь на ржаной муке. Очень даже достойно, волосы промылись не хуже, чем шампунем из магазина, и безо всякой химии. Единственное нужно ополаскиватель делать обязательно, так как волосы становятся непослушными. Либо отварами трав полоскать, либо кисленьким (яблочным уксусом, лимонным соком). Вспоминаю, в детстве мама постоянно заваривала перед баней крапиву с лопухом и ополаскивала нам волосы после мытья. А мы всё это похерили и перешли на шампуни и бальзамы с SLS, парабенами и прочей высокотоксичной дрянью. Надо возвращаться к истокам, всё на самом деле гораздо проще, чем кажется.

Думаю, что делать с косметическими средствами, которых у меня вагон и маленькая тележка. Видимо придется всё выкинуть. Особенно в помойку первым пойдёт косметика ORIFLAME. Эти ребята не гнушаются ничем, добавляя в свои средства всё ядовитое, что только имеется на сегодняшний день. Для меня это дичайшее разочарование, поскольку эта компания заявляет о себе как об очень добросовестном и передовом производителе. А на деле надувательство и ширпотреб для неосведомленных обывателей. Посмотрю ещё что в Планете Органике содержится, но что-то уже сомневаюсь, что что-то действительно натуральное и безопасное, как заявляется. Везде обман.

Пытаюсь понять себя и найти своё место в мире и в жизни. Не хочу больше прожигать жизнь, занимаясь нелюбимым делом. Пока предположений мало, что-то вроде крутится в голове, но настолько неясное и бесплотное, что результатом назвать сложно. Знаю чем оно не должно быть, а остальное пока в тумане. Но я надеюсь, что смогу найти свой пусть, мне это необходимо, вопрос жизни и смерти так сказать, поэтому я буду искать.

@темы: Самокопания, Уход за собой, Мысли на сегодня, Кинокритик

---

Давненько не писала. У нас в городе наступила настоящая осень, прохлада, дожди и первые желтые листья. Люблю начало осени, есть в нем что-то такое волнующее душу и сердце. Мама моя тоже любила осень.

Я потихоньку прохожу курс Природная краса. Приобретаю полезные привычки: пить больше воды, делать зарядку по утрам и ложиться спать до 12 часов ночи. Результаты недельного соблюдения этих привычек меня удивляют! Я почти забыла о головных болях! Я высыпаюсь! Я чувствую себя гораздо лучше физически и эмоционально! Я перестала пить кофе! Закончу с этими тремя, продолжу приобретать другие хорошие привычки)))) Учусь радоваться каждому дню, каждый вечер пытаюсь вспомнить перед сном 5 вещей, которые меня порадовали за день))) Учусь справляться со стрессами, не цепляться и не запинаться об них)))) Учусь ухаживать за собой по-новому))))

Начала подготовку к следующей беременности. В сентябре планирую вылечить зубки, пройти профилактический осмотр у женского доктора и проконтролировать свою эрозию. В понедельник еду сдавать кровь на анализ для детального обследования эрозии. В четверг прием у доктора в женской консультации и будет решаться вопрос о назначении кольпоскопии. В октябре планирую начать попытки забеременеть. Блин, волнуюсь ужасно! С первым ребенком не волновалась вообще, знала, что всё получится с первого раза, а со вторым прямо до дрожи в коленках боюсь "а вдруг не получится", "а вдруг доктор не разрешит или предложит перенести на более поздний срок". Короче хожу вся волнуюсь, гоняю мысли всякие нехорошие(((((( С замиранием сердца смотрю на беременюшек и хочу скорее тоже стать пузатенькой))))

@настроение: Волновательное)))

@темы: Здоровье, Осень, Повседневное, Уход за собой

---

Порой в моей жизни происходят удивительные вещи))) Меня находит то, что ищу я)))) Нечаянно набрела на просторах тырнета на вебинар о натуральной косметике. Уже давненько я искала информацию об этом, и наслышана о вреде косметических и гигиенических средств, которые мы вынуждены покупать в магазинах. Пробовала искать рецепты натуральных средств, что называется "своими руками", но они оказались громоздкими и неудобными для применения. А тут совершенно простые рецепты, все доступно, понятно, удобно. Прохожу теперь полный курс "Природная красота", чтобы изучить все тонкости приготовления косметики для себя и полностью отказаться от магазинных средств.

Более подробную информацию можно посмотреть здесь: https://vk.com/sekretolgi

@темы: Здоровье, Уход за собой, Счастливые совпадения